בהגדרתו של זיגמונד פרויד, הלא מודע והתת מודע הם חלקים שונים של הנפש. עם זאת, אם מישהו ביקש ממך לתאר את היום הגרוע ביותר שהיה לך אי פעם, במיוחד אם הוא היה טראומטי במיוחד, אולי לא באמת תוכל לתאר את הגרוע ביותר. תוכל לדון בזיכרונות בתת המודע שלך שהיו גרועים לבלתי נשכח, אבל יום טראומטי באמת יכול להיות בחלקו, או מודחק לחלוטין. בדרך זו, אחד ההבדלים בין הלא מודע ותת המודע הוא שלפחות להערכתו של פרויד, הלא מודע פעל ככוח מגן על הנפש, גם אם הגנה זו הונחה בצורה שגויה. באמת למצוא את היום הטראומטי ביותר בחייך עשויה להיות טיפול משמעותי לגישה לשכבות של זיכרון קבורות הרחק מהמודע ותת המודע, חבויים עמוק בתודעה. הבלבול בין תת מודע ללא מודע מתעורר בגלל השימוש השגוי שלהם להחלפה.
- • על מנת להכיר או להוציא משהו מהמוח הלא מודע, נדרשות טיפול וטכניקות מיוחדות בעוד, כדי להוציא משהו מהתת מודע, זה עשוי לקחת זמן וקצת סיעור מוחות אם כי באופן יחסי המאמץ פחות.
- הבדל נוסף בין לא מודע ותת מודע הוא מידת הנגישות של כל אחד, כך שהתת מודע נגיש יותר למודע אם נותנים תשומת לב; בעוד שהלא מודע הוא החלק הנפשי שהכי פחות נגיש לתודעה.
- תת המודע יספק רק את הרגשות והתחושות של מה שאתה חושב עליו ללא הרף.
- הבלבול בין תת מודע ללא מודע מתעורר בגלל השימוש השגוי שלהם להחלפה.
מה שבאמת מרתק הוא שהתכנים הנפשיים הללו, למרות שהם בלתי מקובלים, אינם נפטרים מההוויה הנפשית שלנו לחלוטין וממשיכים להשפיע עלינו ברמה הסאבלימינלית. לא מודע ותת מודע משמשים לעתים קרובות לסירוגין למרות שיש הבדלים בין לא מודע ותת מודע. רישום אותם מפני השטח של הנפש אל המעמקים; הם מודעים, תת מודעים ולא מודעים.
אכפת
במילים פשוטות, הלא מודע הוא מקום האחסון של כל הזיכרונות שלנו שהודחקו או שאנחנו לא רוצים להיזכר בהם. אירוע טראומטי בילדותנו שנחסם בחוץ הוא דוגמה, אבל הוא לא חייב להיות כל כך חמור כמו זה. זה יכול להיות משהו מאוד רחוק כמו מה שאכלת לארוחת צהריים ביום הראשון שלך ללימודים או מה השם של חבר הילדות ששיחקת איתו כמה פעמים.
להישאר בריא
אם ברצונך להבין ולקבל את עצמך טוב יותר, כמו גם את המניעים הכמוסים השולטים בהתנהגויות לא מסתגלות, זה קריטי שתגש לכוחות הפנימיים שמכתיבים אותם. חקר נפש האדם מעניין, הן לאנשי מקצוע והן להדיוטות. הבנת הלא מודע לעומת תת המודע יכולה לעזור לנו לנווט טוב יותר את הרגשות והתגובות שלנו. כאשר נוכל למצוא את העוגן של האופן שבו אנו חושבים ומתנהגים למה שהמוח שלנו חווה, זה עשוי לאפשר לנו תודעה טובה ובריאה יותר.
אל תחמיצו את המשרות המבוקשות ממעסיקים מוערכים מגוונים וחברתיים
זה והבדלים רבים אחרים בין מודע ללא מודע יידונו במאמר זה. הרביעי מבין ההבדלים בין לא מודע ותת מודע שאנו הולכים להזכיר הוא הפונקציונליות שלו. תת המודע יהיה החלק הזה של המוח הרגשי ביותר; במילים אחרות, זה יהיה זה שיאפשר לאנשים להרגיש, להתחבר לאדם אחר, להיות חלק שמסתמך יותר על ניסיון וזכרונות. הבדל נוסף בין לא מודע ותת מודע הוא מידת הנגישות של כל אחד, כך שהתת מודע נגיש יותר למודע אם נותנים תשומת לב; בעוד שהלא מודע הוא החלק הנפשי שהכי פחות נגיש לתודעה.
לא מודע או תת מודע?
תת המודע הוא שלב התודעה בין המוח המודע והלא מודע. תת המודע נגיש בקלות בהשוואה לתת מודע מכיוון שהזיכרונות שהוא מכיל אינם עמוקים במיוחד. נמצא שניתן לתמרן את התת מודע באמצעות טכניקות מיוחדות כדי לשפר את ההצלחה האישית. לפני שנפרט את כל ההבדלים בין לא מודע ותת מודע, יש להזכיר שבאופן כללי, המונח “לא מודע” משמש לעתים קרובות כדי להתייחס לחלק הכי לא נגיש ובלתי נגיש של הנפש.
מהי תודעה במשפט אחד ובמילים פשוטות?
המוח הלא מודע שלנו מזהה פנים מחייכות ומעלה חיוך מהמוח המודע שלנו. רוב הנושאים שאנו לומדים הם תוצאה של המוח הלא מודע שלנו שכן המוח המודע מתקשה להבין תיאוריות עמוקות. למשל, נראה שלמידת רכיבה על אופניים היא פשוטה מספיק. אבל רוב הלמידה נעשית על ידי המוח הלא מודע שכן המוח המודע אינו מסוגל לעקוב אחר איזון, לשמור על תיאום יד ועין, ולהסתכל על מכשולים בו זמנית. אומנות הרכיבה על אופניים, ברגע שאנו שולטים בה, מועברת אל המוח הלא מודע.
קריאות חיוניות לא מודעות
זו תזכורת שיש כל כך הרבה מה לדעת שאנחנו לא יודעים, וזה נראה כמו תאונה כל כך מזל כשאנחנו מגלים מה מסתתר בתוכנו כל הזמן. במקרה של המוח הלא מודע, זימון זיכרונות דורש טכניקות ספציפיות. כדי להפעיל זיכרון מודחק מהמוח הלא מודע, יש צורך בשיטות פסיכואנליטיות מסוימות, שכן אי אפשר פשוט לשלוף זיכרונות מהלא מודע כל כך בקלות. • המוח הלא מודע קשה לגישה מכיוון שהמודעות של האדם למה שהוא מחזיק היא נמוכה מאוד, אבל תת המודע קל יחסית לגישה. • המוח הלא מודע הוא השלב העמוק ביותר של הנפש והתת מודע הוא השלב שבין המוח המודע והלא מודע. זה לא נדיר שחלקם משתמשים במונחים לסירוגין בגלל ההבדלים העדינים ביניהם.
חֲדָשׁוֹת
במילים פשוטות יותר, זה המחסום שהמוח שלנו עושה מכיוון שהמוח מקבל כל הזמן מידע דרך החושים שלנו. התיאוריה היא שקשה למדוד את המוח הלא מודע, אבל פרויד האמין שנוכל לגשת אליו באמצעות טיפול פסיכואנליטי. באמצעות פסיכואנליזה, ניתן “לפתות” את הלא מודע החוצה מכיוון שחושבים שמחשבות ורגשות מודחקים הם המקורות לבעיות פסיכולוגיות רבות. בניגוד למודע, שבו אנו יכולים להכיר בקלות ברגשות ובקוגניציה, אנו מגדירים את הלא מודע כתהליך נפשי עמוק יותר. מדענים הסכימו שקשה וכמעט בלתי אפשרי למדוד אירועי תודעה לא מודעים מכיוון שזה לא מבנה נוירואנטומי. כאן, יש לזכור שהמוח המודע אינו מודע לנוכחות המוח הלא מודע, אך המוח הלא מודע מודע מאוד למודע.
הוא מתקשר באמצעות רגשות, רגשות, דמיון, תחושות וחלומות. התת מודע, לעומת זאת, אחראי על הזיכרונות האחרונים שלנו, ונמצא בקשר רציף עם משאבי המוח הלא מודע. הלא מודע, בניגוד למה שקורה עם המודע, היא אותה רמה של הנפש שגורמת לנו לפתח התנהגויות מבלי משים, מבלי שיש רצון לבצע התנהלות ספציפית.
3 דרכים קלות לאכול תזונה בריאה יותר
אנחנו לומדים כל כך הרבה דברים ומיומנויות דרך המוח המודע שלנו. עם זאת, לא ייתכן שהמוח המודע יזכור את כל הדברים הללו, ורבים מהדברים הללו מועברים אל הלא מודע. עובדה מפתיעה נוספת היא שהרגשות שלנו זוכים לזכות המוח הלא מודע. זה אומר שכל הרגשות שלנו הם תוצאה של המוח המודע שלנו.
תת מודע לעומת לא מודע: ההשוואה השלמה
אם אתה רוצה להשפיע על השינוי בחייך ברמת ליבה אז תצטרך לעבוד על התוכניות שלך המוחזקות במוח הלא מודע. ישנן דרכים מיוחדות לגרום לזה לקרות, ואם קראת את כל סדרת המאמרים הללו, תדע שהמקום להתחיל לעשות זאת הוא בתודעה.