תמצא את התשובה לכך ועוד הרבה יותר במאמר זה. מהיתרונות, הטעמים, הצורה והשימושים, ישנם קווי דמיון והבדלים רבים בין ליים ללימון. זה לא ממש מפתיע לרובנו שליים ולימונים הם תוספת בריאה ליום.
- אנשים רבים טוענים שלשתיית מי לימון יש יתרונות בריאותיים חזקים.
- אין הרבה ראיות קונקרטיות המצביעות על כך ששתיית מי לימון לפני השינה היא טובה או רעה.
- כשהלימונים בשלים לגמרי ומוכנים לקטיף הם בצבע צהוב עז ותוסס, בעוד שהליים הם ירוקים יותר.
- בנוסף, ליים הוא בדרך כלל ירוק, בעוד הלימון הוא צהוב.
אם תשאיר ליים על עץ עד שהוא בשל לחלוטין, הוא יהפוך לעתים קרובות לצהוב, וזו הסיבה שאנשים מסוימים חושבים שליים הם רק לימונים בוסר. יש להם תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים המגנות על הלב וכלי הדם שלך.
סיכונים
אפשר להוסיף אותם למנות לקבלת טעם טארט ומרענן. עבור לימונים, הם צהובים ובדרך כלל יותר חמוצים. הוא משמש כדי לסייע בטעם מאכלים ים תיכוניים או אירופאיים. עם זאת, גם ליים וגם לימון יכולים לשמש במגוון מנות ולשניהם יש הרבה יתרונות תזונתיים מדי. הלימונים מלאים בחומרים מזינים וויטמינים כדי לתת לגוף שלך דחיפה.
הם מכילים נוגדי חמצון
ליים הוא מקור מצוין לנוגדי חמצון כמו ויטמין C ופלבונואידים. הם מגנים על תאי העור שלך מפני נזק והזדקנות. הם גם משפרים את ייצור החלבון קולגן, אשר שומר על עור חלק ולחות. החלפת מיץ לימון במיץ ליים ולהיפך עדיין יכולה לתת לך את טעם ההדרים הנהדר שאתה מחפש במנה שלך.
מה זה לימונים וליים?
כשמסתכלים על ההבדל הגדול ביותר – יש לציין שמי לימון מכילים יותר ויטמין C, יש בהם יותר סידן וויטמין מאשר מי ליים. אין הוכחות מדעיות התומכות בטענה שליד שורף שומן בבטן. למעשה, סיד הוא מקור לויטמין C, חומר תזונתי חיוני המסייע לגוף ליצור רקמת חיבור, לרפא פצעים ולספוג ברזל. ויטמין C גם מסייע בהגנה על התאים מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים, שעלולים להוביל לסרטן ולמחלות אחרות.
הם מכילים הרבה ויטמין C
שתיית מי סיד עלולה לגרום לעור מחודש, עיכול משופר, הפחתת מחלות לב, מניעת סרטן ודיכוי זיהומים. צריכת כמויות גדולות של מזונות עשירים בחומצת לימון – כמו ליים ולימונים – עלולה לגרום לנזק לאמייל על השיניים. אנשים רבים טוענים שלשתיית מי לימון יש יתרונות בריאותיים חזקים.
שימושים קולינריים מעט שונים
השמנים האתריים של ליים ולימונים משמשים למטרות קוסמטיות ורפואיות. מוצרי ניקוי טבעיים רבים משתמשים בלימונים ובלימון מאחר שלחומצות בשניהם יש תכונות אנטיבקטריאליות. ליים ולימונים ידועים שניהם בטעמם החומצי והחמצמץ. זה העניק לליים וללימונים את המשיכה שלהם למסורות קולינריות ברחבי העולם.
מהם היתרונות הבריאותיים של לימונים לעומת ליים?
אין הרבה ראיות קונקרטיות המצביעות על כך ששתיית מי לימון לפני השינה היא טובה או רעה. עם זאת, יש אנשים המאמינים ששתיית מי לימון לפני השינה יכולה לעזור עם הידרציה, עיכול וירידה במשקל. בנוסף, שתיית מי לימון לפני השינה עשויה לעזור לשטוף רעלים ולשפר את הבריאות הכללית. השוואת מי ליים ומי לימון מגלה שיש יותר ויטמין C במי לימון ויותר סידן וויטמין A במי ליים. אנשים טוענים גם לגבי היתרונות הבריאותיים של מי הלימון והיתרונות הפוטנציאליים של שתיית מיץ ליים.
חוּמצִיוּת
לכן, שתיית מי לימון או ליים יכולה להיות טובה עבורך. מהם היתרונות הבריאותיים של ליים לעומת לימונים? מה אנחנו חושבים על ההבדלים בין ליים ללימון? בעוד ששני פירות ההדר עשויים להיראות דומים בהתחלה, יש כמה הבדלים די גדולים בין לימונים וליים.
דִיאֵטָה
ויטמין C לבדו יכול לעזור להילחם בסרטן ובמחלות לב. הם מכילים מספר תרכובות המסייעות בטיפול במחלות כרוניות ויוצרות לב בריא. ליים ולימונים יכולים גם לעזור להוריד את לחץ הדם שלך. מבחינה תזונתית, לימונים וליים דומים, ויש להם יתרונות בריאותיים פוטנציאליים דומים.
דומה מבחינה תזונתית
הם כלולים גם במוצרי ניקוי ביתיים רבים בשל הריח והתכונות האנטי-בקטריאליות שלהם. ממלאים כוס מים וסוחטים מיץ מלימון אחד או שניים. כדי להפיק את כל היתרונות הבריאותיים של מי ליים, שתו אותם ללא כל תוספים כמו סוכר.
הלימונים שייכים למשפחה המדעית הנקראת Citrus limon. ליים הם חלק מהמשפחה הנקראת Citrus aurantifolia. ניתן לגדל לימונים בהצלחה באקלים מתון, אך ליים דורשים אקלים הנוטה יותר לכיוון הטרופי. חלק מהמקורות טוענים שצריכת לימון, או מוצרים המבוססים על לימון, יכולה לעזור בירידה במשקל. לדוגמה, מי לימון הם תערובת של מיץ לימון טרי ומים ומהווים חלק מכמה דיאטות הרזיה. לימונים וליים הם סוגים של פרי הדר עם פרופילים תזונתיים ויתרונות בריאותיים דומים מאוד.